Monthly Archives: 12月 2021

Jon Batiste – ADULTHOOD

iPhone 13 Pro + Photoshop CC

 

 
 

数年前からじわじわと膝の調子が悪くなっているな、と思いつつ

 

何の対処もせずに過ごしてきたけど、最近痛みを感じるようになってきたので、

 

少し前に病院に行って診てもらった。

 

結果、特に異常はなく、運動不足が原因でしょう、とのことだった。

 

運動なんて全くやってこなかったからね、そのツケは加齢と共にやってくるのは当然かもしれない。

 

そんなわけでウォーキングを始めた。

 

手ぶらで歩くのは気持ち良い。

 

時間さえあれば、何処までも歩いて行けそうな気さえしてくる。

 

歩くのに慣れてきたら、ジョギング、ランニングへとシフトしていこうと思うけど、

 

まずは良い音楽を聴きながら、のんびり歩こう。